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自信、优雅,她活成了自己想要的模样

您当前的位置 : 洛阳网 > 新闻中心 > “悦”生活 > 乐活  来源: 洛阳网—洛阳晚报 2019-10-18 09:29
 

 浦雅琴

  “冻龄女神”小档案

  姓名:浦雅琴

  年龄:55岁

  身高:162厘米

  体重:56公斤

  爱好:跳舞、旅游等

  一袭红裙裹着苗条的身体,黑色长发瀑布般披在肩头,皮肤白皙、额头光亮,未语先笑,初见浦雅琴,记者就有春风拂面之感。

  “冻龄”心得

  学画画、刺绣,让她找到了自信

  浦雅琴说,以前她做服装生意,天天忙,没时间收拾自己,面色晦暗,弓腰驼背,眼角有鱼尾纹,脖子上还有“富贵包”,身体也总是出毛病,索性不再做生意,专心调养身体。

  然而,忙碌惯的人哪能闲得下来,在家待了没几天,浦雅琴就坐不住了,她寻思着,还得找事情做,不然会闷出病来。于是,她开始和一帮朋友一起学画画、刺绣。

  “不论学啥东西,心要先静下来。”浦雅琴说,这是她在学习过程中悟出来的道理,一个人心烦气躁,往往会给人一种焦虑感,气色也不会好。

  学画画、刺绣,让浦雅琴慢慢找到了自信,对美有了更深的认识。她开始注意自己的形象,穿衣打扮也越来越时尚。

  画画、刺绣时间久了,出现了新的问题——长时间低头作业,颈椎会“提意见、闹革命”,浦雅琴心想,还得找别的乐子。说来也巧,在一个微信群里,她认识了禅舞老师“仙儿”(网名),开始跟着她学禅舞。

  跳舞让她越来越年轻

  “日出嵩山坳,晨钟惊飞鸟,林间小溪水潺潺,坡上青青草……”在西苑公园的一间舞蹈室里,浦雅琴和伙伴们跟着“仙儿”老师翩翩起舞,她们动作娴熟、姿态优美,跳得动情,跳得忘我。

  “我的体重从61公斤降到最轻时不足55公斤,‘富贵包’不见了,脸上的皱纹也少了,现在腰杆挺直,浑身有劲儿……这种种好处,都归功于跳舞。”浦雅琴说,她一直以为自己没有跳舞天赋,所以最初接触禅舞时有些纠结,甚至打过退堂鼓,但“仙儿”老师一直鼓励她,不厌其烦地一遍遍教她,最终,让她爱上了舞蹈,并收获了成就感。

  “现在爱人越来越爱带我出门和朋友们聚会了,还常常笑眯眯地打量着我说‘我家丫头越来越漂亮了’。已上小学的小外孙知道我爱跳舞,也来逗趣。有一次,我在广场上跳舞,他忙不迭地帮我拿音响、放音乐说让我跳,他给我录视频发到网上……一个录,一个跳,广场上有很多人,纷纷为我们祖孙俩鼓掌。”浦雅琴表示,她现在可以说是走到哪儿跳到哪儿,即使爬几个小时的山,到了山上开阔的地方,别人休息,她也会跳舞,而且一点儿都不觉得累。她还说,今年冬天,按照惯例,她和爱人要到海南过冬,这也意味着她将去海南跳舞。银色的沙滩,洁白的浪花,海风吹拂,裙裾飞扬,在大海边起舞,浦雅琴想想,就觉得向往。

  多结交正能量的朋友

  浦雅琴喜欢交朋友,走在路上,即使遇到陌生的老人和孩子,她也会微笑着和他们打招呼。她说,多结交正能量的朋友,可以让自己心里充满阳光。

  浦雅琴有位好友,一度患了重病,但她心态很好,不仅靠着坚强的意志克服了病痛的折磨,而且还坚持学习美术,画出了不少优秀作品。后来,这位朋友不仅痊愈了,生活也越过越精彩。浦雅琴说,从这位朋友身上,她懂得了好心态、遇事坚强面对、永不言弃,真的可以创造奇迹。

  保养小窍门

  肉不要吃太多

  浦雅琴吃饭不挑剔,喜爱吃素菜,偶尔吃一点肉,她尤其爱生吃菜,很多叶子菜她都洗干净生吃。

  每天吃红枣

  每天3颗枣,女人不会老。坚持吃枣,面色会变得红润。

  不要熬夜

  “睡得饱,美到老”,浦雅琴提醒大家,一定不要熬夜,睡眠充足,才能延缓衰老。

  浦雅琴还分享了两个实用的保养小秘方,希望对大家有所帮助:

  自制面膜

  蜂蜜、绵白糖、中华牌白色牙膏各适量,按顺时针搅拌成糊状,敷脸,20分钟后洗掉。坚持一段时间,皮肤会越来越好。

  自制果汁

  苹果、土豆、红萝卜、西红柿各半个,用料理机榨汁,每天喝一杯,不仅能调理肠胃,还能增强人体免疫力。(洛阳晚报记者 范丽 通讯员 谷华民 文/图)

[ 责任编辑:崔利利]
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